【适应班】宝贝们第一天上幼儿园，分离焦虑怎么办？
嘉德琳幼儿园新生适应班开始了，宝贝们 你们准备好了吗？今天第一天上学有小朋友"哭鼻子"哦！不过有小哥哥和小姐姐的安慰，情绪就好多啦！
妹妹不哭，擦擦眼泪喝点水吧！有姐姐陪着你，你就不要难过啦！我们一起开开心心的哦！
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入园准备第一步：让孩子学会分离
<1>分离焦虑，是每个孩子入园都要面临的问题。提前让孩子学会分离是入园准备中最重要的一项。
每年新生入园时，都会看见孩子大哭不止，有的小朋友甚至会出现头痛、腹痛、恶心等躯体症状。究其原因，主要是分离焦虑及对陌生环境的恐惧感引起的。分离焦虑是每个孩子必经的一个阶段。
<2>分离焦虑主要会经历反抗、失望、适应的三个阶段。
在反抗阶段，孩子会嚎陶大哭，又踢又闹，当他发现大哭没有用时，他就会从大哭转为断断续续的哭泣，不理睬他人，表情迟钝，这就是分离焦虑的失望阶段。这个阶段孩子发现家长还是不搭理，他就会进入适应的阶段，接受他人的照料，开始正常的活动，如吃东西，玩玩具等。
现在，要开始尝试一些方法，让孩子习惯分离：
<1>每天郑重的与孩子告别
每次离开的时候，妈妈一定要非常郑重的举行一个告别仪式，与孩子拥抱、告别，让他明白妈妈的不舍，然后让孩子看着妈妈离开。这样的过程刚开始很心酸，孩子目睹妈妈离开，会伤心的大哭，让接替者告诉孩子：妈妈下午就会回来。
<2>如果有熟识的家长，大家可以轮流看护孩子
约4、5个即将入园的孩子家长一起，轮流把孩子送到一家人家中，然后告诉孩子，妈妈要暂时离开，5分钟后再来接你。这样循序渐进，从5分钟到10分钟到半小时，最后孩子可以一上午离开妈妈。这样的方式可以让孩子更快适应幼儿园的分离。
当然，即使孩子学会了分离，在初入园的几天也一样会大哭大闹，家长在此时不要过于担心，让孩子慢慢熟悉。最最重要的是家长一定要相信幼儿园，相信孩子和老师，这样孩子才能更快更好的适应幼儿园。
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入园准备第二步：帮孩子做好充分的心理准备
有很多已经适应分离焦虑的孩子进入幼儿园后也一样会哭闹，这是由于陌生的环境，不熟悉的老师带来的不安全感。因此，即使已经适应分离焦虑的孩子，妈妈也要在入园前一周，帮孩子做好充分的心理准备。
<1>让孩子对幼儿园产生期待
为孩子报好名之后，就要经常与孩子交流幼儿园的事情，经常带孩子去幼儿园看看小朋友上下学、做操等情况，让孩子觉得上幼儿园是一件快乐的事情，激起他对幼儿园的向往。家长应该给孩子积极、阳光的正能量，让孩子对上幼儿园充满了期待，安抚好孩子由于和家人的分离而产生的焦虑、不安、恐慌的感觉。
<2>利用熟悉环境的机会让孩子做到心里有数
一般幼儿园在开学前都会开放让家长带孩子去熟悉环境，此时，家长要充分利用好这个机会。让孩子知道，他马上要上幼儿园了，爸爸妈妈送他进去之后，他会和老师、小朋友一起度过一天，而爸爸妈妈要去上班。他将在幼儿园上课、吃饭、睡午觉，等到爸爸妈妈下班了才会去接他。爸爸妈妈可以一边带孩子参观教室，一边告诉他，幼儿园的一天是怎样的，孩子会在哪里吃饭，在哪里睡觉，要喝水、上厕所时他要去哪里，这样孩子才会心里有数。
<3>让孩子对老师产生信任感
把老师介绍给孩子认识，态度要郑重，真诚！可以这样对孩子介绍：“这是XX老师，你上幼儿园后，就会由XX老师照顾。老师是爸爸妈妈非常信任的人，当宝宝与爸爸妈妈分开时，老师会尽职尽责的认真照顾你！你有什么想法、要求需要帮忙，都可以告诉老师，老师会帮你的。”这样的举动会让孩子知道，即使在一个陌生的环境，他也有值得信赖的人，而不是举目无亲！这样孩子才会真正的信任老师，才能克服内心的恐惧与焦虑，尽快适应幼儿园。
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入园准备第三步：教孩子学会自理
在家时，很多孩子吃饭、洗手、穿衣穿鞋、上厕所、上床睡觉等事情大多是父母代劳的，孩子基本没有办法独立照顾自己。因此，除了帮孩子做好充分的心理准备，家长还要帮孩子做好生活方面的准备，让孩子学会自理，具备人际交往方面的基本能力。
<1>让孩子有充分的自理能力
相对来说，孩子自身会穿衣服、吃饭、上厕所，不仅家长会省却很多担心，孩子自己也会更适应。无论吃饭、穿衣、大小便、喝水等习惯，都有一个循序渐进的培养过程。妈妈在训练的时候，用做游戏的方法就能加深孩子的好感，孩子会更乐意接受。 尽量让孩子发掘其中的乐趣。比如在教孩子穿衣服时，可以问他：“你看衣服是什么颜色的呀？”“红色！”“像宝宝昨天吃的樱桃对不对？我们想想还有什么水果是红色的？”……“衣服上的图案是什么呀？”一边教孩子穿衣一边给孩子提问，让他不断思考，最终做出自己的选择。
<2>调整孩子的作息与生活习惯
幼儿园有规律的生活作息，玩耍、吃饭、睡觉的时间都与家里不一样。在入园前几个月，家长最好参照幼儿园的标准，进行调整，无论早餐、午餐、午觉都尽量与幼儿园接近，这样一旦形成习惯，孩子入园后就不会因为生活习惯的改变而不适应。
<3>让孩子掌握基本的交往能力
现在家庭大多是独生子女，孩子是家里关注的焦点，孩子从小在对自我的高度关注环境中长大，同伴少，不知道如何与小伙伴交往。一旦进了幼儿园，孩子就将与小伙伴自由接触，因此，在孩子入园前，让他掌握一些基本的交往技巧就显得尤为重要了。
如果孩子有打人、推人、咬人等行为，喜欢与小朋友抢东西，家长一定要进行调节。有的家长在孩子出现暴力行为时，习惯用打孩子的方式进行制止，这样孩子的行为不仅不会改善，反而会加剧。最好的方法是进行正面引导，在发现孩子暴力行为时及时把孩子拉开，告诉孩子正确的方法是什么。
<4>入园物品要备齐
孩子入园后会用到的各种物品，家长要早了解，早准备。每天最好在孩子的小书包里放一套备用的衣服，偶尔会出现尿裤子的情况，在书包里放一套备用的衣服，就能有备无患。如果孩子的适应能力比较弱，本身就容易尿裤子的话，家长最好多准备几条裤子。
对待一些极其不适应的孩子，家长还可以为孩子准备一个安慰物，如妈妈与孩子的照片，有妈妈味道的毛巾、孩子喜欢的玩具等，这些也能帮助孩子适应幼儿园的生活。
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入园准备第四步：家长的心理准备
孩子上幼儿园，不仅孩子会恐惧、不适应，大人也会不适应。受不了分离时孩子的大哭大闹，担心孩子在幼儿园吃不好，睡不香，很多时候，家长的焦虑比孩子还严重。因此，家长自身也要做好充分的心理准备，这样才能让孩子尽快适应幼儿园。
克服自身的分离焦虑：
分离焦虑的情况不仅会在孩子身上发生，很多家长也一样会出现，有些孩子的分离焦虑甚至是由于家长的影响导致的。
家长的分离焦虑就像一股反作用力，会阻碍孩子更快地适应幼儿园。这种情绪会潜移默化影响到孩子。虽然家长嘴上说着：“宝贝，你要去幼儿园。”其实内心并不希望孩子去幼儿园。而孩子们都是非常聪明的，他们能感觉到父母情绪的微妙变化。他们便会通过哭闹来引起父母的同情和怜悯心，以期达到自己的目的，逃避因此，孩子入园前，家长要检查自己是否有分离焦虑，如果有，要尽快处理，同时调整好自己的情绪和心态，做好充分的思想准备，不要让自己的不安传染给孩子。
父母是孩子的第一老师，所以对于送孩子上幼儿园，父母首先自己要做好充分的心理准备，不要过度焦虑，而把这种情绪传染给孩子。
请相信我们的老师，嘉德琳给孩子白天无可取代的家。
嘉德琳
孩子白天无可取代的家
As an irreplaceable second home for all the children
希望与挑战同在，播种与收获并存，嘉德琳幼儿园关切每一个孩子的未来，注重每一个孩子的成长，在充满期待的每一个明天，携手创造新的美好篇章。为孩子们努力缔造一个幸福的乐园，一个白天无可取代的家。
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